Effects of Core Muscle Training Program Using Progression Principle on Balancing and Receiving Skills in Beach Volleyball of Secondary School Students
Keywords:
core muscle training program, progression principle, balancing skill, receiving skillAbstract
The purposes of this study were 1) to compare balancing and receiving skills before and after of an experimental group, and 2) to compare balancing and receiving skills between an experimental group and a control group after implementation. Thirty students participated in the study. An additional 30-min core muscle training program was performed three days a week for eight weeks (on Mondays, Wednesdays and Fridays). The data were analyzed using mean, standard deviations and t-tests
The findings were as follows: 1) the mean of the static balancing, dynamic balancing and receiving skill after treatment of the experimental group was higher than before the experiment at the significance level of .05; and 2) the mean of the static balancing, dynamic balancing and receiving skill after the experiment of the experimental group students was higher than the control group at a significance level of .05. Conclusion: a core muscle training program using progression principle leads the students to better static balancing, dynamic balancing and receiving skills in which they can use these skills to be excellent beach volleyball players.
References
กรมพลศึกษา. (2556, 8 สิงหาคม). แนะนำกีฬาวอลเลย์บอลชายหาด ตอนที่ 13–16. https://youtu.be/RgiWkjblQnU
การกีฬาแห่งประเทศไทย. (2561). คู่มือการเสริมสร้างทักษะกีฬาวอลเลย์บอลชายหาด. https://satc.or.th/document/title.aspx?sid=56)
การกีฬาแห่งประเทศไทย. (2564, 14 มิถุนายน). เพิ่มกล้ามเนื้ออย่างไร ให้ปลอดภัยและดีต่อสุขภาพ. https://www.sat.or.th/2021/เพิ่มกล้ามเนื้ออย่างไร/
ณิชารีย์ อังกาบ และ ชนินทร์ชัย อินทิราภรณ์. (2561). ผลของการฝึกการออกกำลังกายเพื่อการทรงตัวที่มีต่อความสามารถในการกระโดดในนักกีฬาวอลเลย์บอลเยาวชนหญิง. วารสารวิทยาศาสตร์การกีฬาและสุขภาพ. 19(2), 43–56.
ธนวรรธน์ พลวิชัย และ ปรีดา โพธิ์ทอง. (2561). การวิเคราะห์มูลค่าทางเศรษฐกิจและสังคมของกิจกรรมการท่องเที่ยวเชิงกีฬา. การประชุมวิชาการและนำเสนอผลงานวิชาการระดับชาติ UTCC Academic Day ครั้งที่ 2, 1051–1068. https://scholar.utcc.ac.th/handle/6626976254/3861
ปรีชา กลิ่นรัตน์. (2560). การเป็นโค้ชมืออาชีพ. ฟิวเจอร์เพรส แอนด์ กราฟฟิค.
วิรังรอง นวลเพชร, นภัสกร ชื่นศิริ, และ ดรุณวรรณ สุขสม. (2562). ผลของการฝึกเสริมด้วยการฝึกกล้ามเนื้อแกนกลางลำตัวต่อความสามารถทางจักรยานของนักกีฬาจักรยานระดับเยาวชนชายประเภทไทม์ไทรอัล. วารสารวิทยาศาสตร์การกีฬาและสุขภาพ, 20(3), 53–67.
หงส์ทอง บัวทอง. (2559). ผลของการใช้โปรแกรมฝึกความคล่องแคล่วร่วมกับการเพิ่มความหนักของงานต่อความคล่องแคล่วและความแข็งแรงของกล้ามเนื้อขาของนักกีฬาวอลเลย์บอลชาย [วิทยานิพนธ์ปริญญามหาบัณฑิต]. E-Research Burapha University.
Bashir, S. F., Shibili, N., Reenika, D., & Qassim, I. M. (2018). Journal of Back and Musculoskeletal Rehabilitation, 32(11), 1–8. https://doi.org/10.3233/BMR-170853
Celenk, Ç., Arslan, H., Aktuğ, Z. B., & Şimşek, E. (2018). The Comparison Between Static and Dynamic Balance Performances of Team and Individual Athletes. European Journal of Physical Education and Sport Science, 4(1), 28–34. http://doi.org/10.5281/zenodo.1134618
Cruz, G., & Moreira, M. (2019). Dynamic Balance in Elite and Regional Portuguese Surfers. Motricidade, suppl. S1; Ribeira de Pena, 15, 106.
Eylen, M. A., Daglioglu, O., & Gucenmez, E. (2017). The Effects of Different Strength Training on Static and Dynamic Balance Ability of Volleyball Players. Journal of Education and Training Studies, 5(13), 13–18. https://doi.org/10.11114/jets.v5i13.2881
Fusco, A., Giancotti, G. F., Fuchs, P. X., Wagner, H., Silva, R. A. D., & Cortis, C. (2020). Y balance test: Are we doing it right. J Sci Mes Sport. 32(2). 194–199. https://doi.org/10.1016/j.jsams.2019.09.016
Ibrahim, H. I. H., (2017). The Effect of Core Stability Training on Dynamic Balance and Smash Stroke Performance in Badminton Players. International Journal of Sports Science and Physical Education, 2(3), 44–52. https://doi.org/10.11648/j.ijsspe.20170203.1
Jadczak, Ł., Grygorowicz, M., Dzudzinski, W., & Sliwowski, R. (2019). Comparison of Static and Dynamic Balance at Different Levels of Sport Competition in Professional and Junior Elite Soccer Players. Journal of Strength and Conditioning Research, 33(12), 3384–3391. https://doi.org/10.1519/JSC.0000000000002476
Johnson, B. L., & Nelson, J. K. (1986). Practical measurements for evaluation in Physical Education.Burgess Pub.
Lee, K., Chun, B. O., Song, H. S. Kim, K. T., & Kim, J. (2021). Dynamic balance in male youth soccer players: the role of anthropometric and physical fitness factors. Journal of Men’s Health, 17(2), 135–141. https://doi.org/10.31083/jomh.2021.011
Lovely, S., Shahin, N. J., Jyoti, S., & Shaheen, K. (2020). Relationship between core stability and static balance in non-elite collegiate athletes. Original Article, 8(2), 236–239. https://doi.org/10.4103/amhs.amhs_96_20
Moghadam A. M., A., Zarei, M., & Mohamadi, F. (2018). The Effect of Core Stability Training on Motor Performance of Elite Goalball Players. Sport Medicine Studies, 10(23), 47–60. https://www.sid.ir/en/journal/ViewPaper.aspx?id=752309
Natali, S., Ferioli, D., Torre, A. L., & Bonato, M. (2017). Physical and technical demands of elite beach volleyball according to playing position and gender. The Journal of sports medicine and physical fitness, 59(1), 1–27. https://doi.org/10.23736/S0022-4707.17.07972-5
Palao, J. M., & Ortega, E. (2017). Skill efficacy in men’s beach volleyball. International Journal of Performance Analysis in Sport, 15(1), 125–134. http://doi.org/10.1080/24748668.2015.11868781
Poczwardowski, A., Lamphere, B., Allen, K., Marican, R., & Haberl, P. (2019). The 5C’s Model of Successful Partnerships in Elite Beach Volleyball Dyads. Journal of Applied Sport Psychology, 32(5), 1–38. https://doi.org/10.1080/10413200.2019.1573205
Roxana, O., Amaricai, E., Petroman, R., & Dan, S. (2019). Preseason Dynamic Balance Performance in Healthy Elite Male Soccer Players. American Journal of Men s Health, 13(1), 1–7. https://doi.org/10.1177/1557988319831920
Sannicandro, I., Cofano, G., & Piccinno., A. (2020). Can the Core Stability Training Influences Sprint and Jump Performances in Young Basketball Players?. Advances in Physical Education, 10, 196–206. https://doi.org/10.4236/ape.2020.103017
Sergio, S. A., Luca, P. A., Jose., M. J. O., Basilio, P., & Alfonso, P. T. (2020). The Effect of Balance and Sand Training on Postural Control in Elite Beach Volleyball Players. Int J Environ Res Public Health 2020, 17(23), 8981. https://doi.org/10.3390/ijerph17238981
Shaffer, S. W., Teyhen, S. S., Litchfield, C. & Warren, R. L. (2013). Y-Balanec Test: A reliability study involving multiple raters. Military Medicine, 178(11), 1264–1270. https://doi.org/10.7205/MILMED-D-13-00222
Slater, L. V., Vriner, M., Schuyten, K., Zapalo, P., & Hart, J. M. (2020). Sex Differenes in Y-Balance Performance in Elite Figure Skaters. J Strength Cond Res, 34(5), 1416–1421.
https://doi.org/10.1519/JSC.0000000000002542
Szafraniec, R., Bartkowski, J., & Kawczynski, A. (2020). Effects of Short-Term Core Stability Training on Dynamic Balance and Trunk Muscle Endurance in Novice Olympic Weightlifters. Journal of Human Kinetics, 74(1), 43–50. https://doi.org/ 10.2478/hukin-2020-0012
Verga, D., Gyuró, M., Makai, A., Ács, P., Rátgéber, L., Boncz, I., & Molics, B. (2020). Pms90 efficiency test of using an unstable tool on core muscles among primary school students. Value in Health, 23(1), S231. https://doi.org/10.1016/j.jval.2020.04.772
Watson, T., Graning, J., McPherson, S., Carter, E., Edwards, J., Melcher, I., & Burgess, T. (2017). Dance, balance and core muscle performance measures are improved following a 9-week core stabilization training program among competitive collegiate dancers. Int J Sports Phys Ther, 12(1), 25–41. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/28217414/
Youngirl, J., & Kilho, E. (2021). Role of physique and physical fitness in the balance of Korean
national snowboard athletes. Journal of Exercise Science & Fitness, 19(1), 1–7. https://doi.org/10.1016/j.jesf.2020.07.001
Yüksel, O., & Akin, S. (2017). The effects of 8 weeks core training on dynamic balance of elite level badminton players. European Journal of Physical Education and Sport Science, 3(12), 95–105. http://doi.org/10.5281/zenodo.1068225
Downloads
Published
How to Cite
Issue
Section
License
Copyright (c) 2022 An Online Journal of Education
This work is licensed under a Creative Commons Attribution-NonCommercial-NoDerivatives 4.0 International License.
