ผลของโปรแกรมการฝึกกล้ามเนื้อแกนกลางลำตัวโดยใช้หลักการความก้าวหน้าที่มีต่อทักษะการทรงตัวและการรับลูกเสิร์ฟในกีฬาวอลเลย์บอลชายหาดของนักเรียนมัธยมศึกษา
DOI:
https://doi.org/10.14456/ojed.2022.41คำสำคัญ:
โปรแกรมการฝึกกล้ามเนื้อแกนกลางลำตัว, หลักการความก้าวหน้า, ทักษะการทรงตัว, ทักษะการรับลูกเสิร์ฟบทคัดย่อ
การวิจัยครั้งนี้มีวัตถุประสงค์ 1) เปรียบเทียบทักษะการทรงตัวและทักษะการรับลูกเสิร์ฟ ก่อนและหลังการทดลองของนักเรียนกลุ่มทดลอง 2) เปรียบเทียบทักษะการทรงตัวและทักษะการรับลูกเสิร์ฟ หลังการทดลองระหว่างนักเรียนกลุ่มทดลองกับนักเรียนกลุ่มควบคุม ตัวอย่างวิจัย คือ นักเรียนชั้นมัธยมศึกษาปีที่ 1–6 ซึ่งเป็นนักกีฬาวอลเลย์บอลชายหาดตัวแทนโรงเรียน จำนวน 30 คน ดำเนินการทดลองระยะเวลา 8 สัปดาห์ สัปดาห์ละ 3 วัน (วันจันทร์ วันพุธ และวันศุกร์) วันละ 30 นาที วิเคราะห์ข้อมูลโดยใช้ค่าเฉลี่ย ส่วนเบี่ยงเบนมาตรฐาน และทดสอบความแตกต่างค่าเฉลี่ยด้วยค่าที ผลการวิจัยพบว่า 1) ค่าเฉลี่ยของทักษะการทรงตัวและทักษะการรับลูกเสิร์ฟ หลังการทดลองของนักเรียนกลุ่มทดลองสูงกว่าก่อนการทดลองอย่างมีนัยสำคัญทางสถิติที่ระดับ .05 2) ค่าเฉลี่ยของทักษะการทรงตัวและทักษะการรับลูกเสิร์ฟ หลังการทดลองระหว่างนักเรียนกลุ่มทดลองสูงกว่านักเรียนกลุ่มควบคุมอย่างมีนัยสำคัญทางสถิติที่ระดับ .05 สรุปได้ว่า โปรแกรมการฝึกกล้ามเนื้อแกนกลางลำตัวโดยใช้หลักการความก้าวหน้าสามารถพัฒนาทักษะการทรงตัวแบบอยู่กับที่ ทักษะการทรงตัวแบบเคลื่อนที่ และทักษะการรับลูกเสิร์ฟของนักเรียนมัธยมศึกษา ทำให้นักเรียนมีทักษะการทรงตัวและการรับลูกเสิร์ฟที่ดีขึ้น ส่งผลให้แสดงความสามารถและศักยภาพออกมาได้อย่างมีประสิทธิภาพ อันจะนำมาซึ่งความความเป็นเลิศในกีฬาวอลเลย์บอลชายหาด
เอกสารอ้างอิง
กรมพลศึกษา. (2556, 8 สิงหาคม). แนะนำกีฬาวอลเลย์บอลชายหาด ตอนที่ 13–16. https://youtu.be/RgiWkjblQnU
การกีฬาแห่งประเทศไทย. (2561). คู่มือการเสริมสร้างทักษะกีฬาวอลเลย์บอลชายหาด. https://satc.or.th/document/title.aspx?sid=56)
การกีฬาแห่งประเทศไทย. (2564, 14 มิถุนายน). เพิ่มกล้ามเนื้ออย่างไร ให้ปลอดภัยและดีต่อสุขภาพ. https://www.sat.or.th/2021/เพิ่มกล้ามเนื้ออย่างไร/
ณิชารีย์ อังกาบ และ ชนินทร์ชัย อินทิราภรณ์. (2561). ผลของการฝึกการออกกำลังกายเพื่อการทรงตัวที่มีต่อความสามารถในการกระโดดในนักกีฬาวอลเลย์บอลเยาวชนหญิง. วารสารวิทยาศาสตร์การกีฬาและสุขภาพ. 19(2), 43–56.
ธนวรรธน์ พลวิชัย และ ปรีดา โพธิ์ทอง. (2561). การวิเคราะห์มูลค่าทางเศรษฐกิจและสังคมของกิจกรรมการท่องเที่ยวเชิงกีฬา. การประชุมวิชาการและนำเสนอผลงานวิชาการระดับชาติ UTCC Academic Day ครั้งที่ 2, 1051–1068. https://scholar.utcc.ac.th/handle/6626976254/3861
ปรีชา กลิ่นรัตน์. (2560). การเป็นโค้ชมืออาชีพ. ฟิวเจอร์เพรส แอนด์ กราฟฟิค.
วิรังรอง นวลเพชร, นภัสกร ชื่นศิริ, และ ดรุณวรรณ สุขสม. (2562). ผลของการฝึกเสริมด้วยการฝึกกล้ามเนื้อแกนกลางลำตัวต่อความสามารถทางจักรยานของนักกีฬาจักรยานระดับเยาวชนชายประเภทไทม์ไทรอัล. วารสารวิทยาศาสตร์การกีฬาและสุขภาพ, 20(3), 53–67.
หงส์ทอง บัวทอง. (2559). ผลของการใช้โปรแกรมฝึกความคล่องแคล่วร่วมกับการเพิ่มความหนักของงานต่อความคล่องแคล่วและความแข็งแรงของกล้ามเนื้อขาของนักกีฬาวอลเลย์บอลชาย [วิทยานิพนธ์ปริญญามหาบัณฑิต]. E-Research Burapha University.
Bashir, S. F., Shibili, N., Reenika, D., & Qassim, I. M. (2018). Journal of Back and Musculoskeletal Rehabilitation, 32(11), 1–8. https://doi.org/10.3233/BMR-170853
Celenk, Ç., Arslan, H., Aktuğ, Z. B., & Şimşek, E. (2018). The Comparison Between Static and Dynamic Balance Performances of Team and Individual Athletes. European Journal of Physical Education and Sport Science, 4(1), 28–34. http://doi.org/10.5281/zenodo.1134618
Cruz, G., & Moreira, M. (2019). Dynamic Balance in Elite and Regional Portuguese Surfers. Motricidade, suppl. S1; Ribeira de Pena, 15, 106.
Eylen, M. A., Daglioglu, O., & Gucenmez, E. (2017). The Effects of Different Strength Training on Static and Dynamic Balance Ability of Volleyball Players. Journal of Education and Training Studies, 5(13), 13–18. https://doi.org/10.11114/jets.v5i13.2881
Fusco, A., Giancotti, G. F., Fuchs, P. X., Wagner, H., Silva, R. A. D., & Cortis, C. (2020). Y balance test: Are we doing it right. J Sci Mes Sport. 32(2). 194–199. https://doi.org/10.1016/j.jsams.2019.09.016
Ibrahim, H. I. H., (2017). The Effect of Core Stability Training on Dynamic Balance and Smash Stroke Performance in Badminton Players. International Journal of Sports Science and Physical Education, 2(3), 44–52. https://doi.org/10.11648/j.ijsspe.20170203.1
Jadczak, Ł., Grygorowicz, M., Dzudzinski, W., & Sliwowski, R. (2019). Comparison of Static and Dynamic Balance at Different Levels of Sport Competition in Professional and Junior Elite Soccer Players. Journal of Strength and Conditioning Research, 33(12), 3384–3391. https://doi.org/10.1519/JSC.0000000000002476
Johnson, B. L., & Nelson, J. K. (1986). Practical measurements for evaluation in Physical Education.Burgess Pub.
Lee, K., Chun, B. O., Song, H. S. Kim, K. T., & Kim, J. (2021). Dynamic balance in male youth soccer players: the role of anthropometric and physical fitness factors. Journal of Men’s Health, 17(2), 135–141. https://doi.org/10.31083/jomh.2021.011
Lovely, S., Shahin, N. J., Jyoti, S., & Shaheen, K. (2020). Relationship between core stability and static balance in non-elite collegiate athletes. Original Article, 8(2), 236–239. https://doi.org/10.4103/amhs.amhs_96_20
Moghadam A. M., A., Zarei, M., & Mohamadi, F. (2018). The Effect of Core Stability Training on Motor Performance of Elite Goalball Players. Sport Medicine Studies, 10(23), 47–60. https://www.sid.ir/en/journal/ViewPaper.aspx?id=752309
Natali, S., Ferioli, D., Torre, A. L., & Bonato, M. (2017). Physical and technical demands of elite beach volleyball according to playing position and gender. The Journal of sports medicine and physical fitness, 59(1), 1–27. https://doi.org/10.23736/S0022-4707.17.07972-5
Palao, J. M., & Ortega, E. (2017). Skill efficacy in men’s beach volleyball. International Journal of Performance Analysis in Sport, 15(1), 125–134. http://doi.org/10.1080/24748668.2015.11868781
Poczwardowski, A., Lamphere, B., Allen, K., Marican, R., & Haberl, P. (2019). The 5C’s Model of Successful Partnerships in Elite Beach Volleyball Dyads. Journal of Applied Sport Psychology, 32(5), 1–38. https://doi.org/10.1080/10413200.2019.1573205
Roxana, O., Amaricai, E., Petroman, R., & Dan, S. (2019). Preseason Dynamic Balance Performance in Healthy Elite Male Soccer Players. American Journal of Men s Health, 13(1), 1–7. https://doi.org/10.1177/1557988319831920
Sannicandro, I., Cofano, G., & Piccinno., A. (2020). Can the Core Stability Training Influences Sprint and Jump Performances in Young Basketball Players?. Advances in Physical Education, 10, 196–206. https://doi.org/10.4236/ape.2020.103017
Sergio, S. A., Luca, P. A., Jose., M. J. O., Basilio, P., & Alfonso, P. T. (2020). The Effect of Balance and Sand Training on Postural Control in Elite Beach Volleyball Players. Int J Environ Res Public Health 2020, 17(23), 8981. https://doi.org/10.3390/ijerph17238981
Shaffer, S. W., Teyhen, S. S., Litchfield, C. & Warren, R. L. (2013). Y-Balanec Test: A reliability study involving multiple raters. Military Medicine, 178(11), 1264–1270. https://doi.org/10.7205/MILMED-D-13-00222
Slater, L. V., Vriner, M., Schuyten, K., Zapalo, P., & Hart, J. M. (2020). Sex Differenes in Y-Balance Performance in Elite Figure Skaters. J Strength Cond Res, 34(5), 1416–1421.
https://doi.org/10.1519/JSC.0000000000002542
Szafraniec, R., Bartkowski, J., & Kawczynski, A. (2020). Effects of Short-Term Core Stability Training on Dynamic Balance and Trunk Muscle Endurance in Novice Olympic Weightlifters. Journal of Human Kinetics, 74(1), 43–50. https://doi.org/ 10.2478/hukin-2020-0012
Verga, D., Gyuró, M., Makai, A., Ács, P., Rátgéber, L., Boncz, I., & Molics, B. (2020). Pms90 efficiency test of using an unstable tool on core muscles among primary school students. Value in Health, 23(1), S231. https://doi.org/10.1016/j.jval.2020.04.772
Watson, T., Graning, J., McPherson, S., Carter, E., Edwards, J., Melcher, I., & Burgess, T. (2017). Dance, balance and core muscle performance measures are improved following a 9-week core stabilization training program among competitive collegiate dancers. Int J Sports Phys Ther, 12(1), 25–41. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/28217414/
Youngirl, J., & Kilho, E. (2021). Role of physique and physical fitness in the balance of Korean
national snowboard athletes. Journal of Exercise Science & Fitness, 19(1), 1–7. https://doi.org/10.1016/j.jesf.2020.07.001
Yüksel, O., & Akin, S. (2017). The effects of 8 weeks core training on dynamic balance of elite level badminton players. European Journal of Physical Education and Sport Science, 3(12), 95–105. http://doi.org/10.5281/zenodo.1068225
ดาวน์โหลด
เผยแพร่แล้ว
รูปแบบการอ้างอิง
ฉบับ
ประเภทบทความ
สัญญาอนุญาต
ลิขสิทธิ์ (c) 2022 วารสารอิเล็กทรอนิกส์ทางการศึกษา
อนุญาตภายใต้เงื่อนไข Creative Commons Attribution-NonCommercial-NoDerivatives 4.0 International License.
