ผลของโปรแกรม FIFA11+ ที่มีต่อสมรรถภาพทางกายและการลดความวิตกกังวลของนักเรียนที่เป็นนักกีฬาฟุตซอล

บทคัดย่อ

กีฬาฟุตซอลเป็นกีฬาที่มีความเข้มข้นสูง ต้องอาศัยความเร็ว ความคล่องแคล่วว่องไว และเสี่ยงต่อการบาดเจ็บรวมถึงความวิตกกังวลจากการแข่งขัน การวิจัยครั้งนี้มีวัตถุประสงค์เพื่อ 1) เปรียบเทียบสมรรถภาพทางกายและความวิตกกังวลก่อนและหลังการฝึกด้วยโปรแกรม FIFA11+ และ 2) เปรียบเทียบสมรรถภาพทางกายและความวิตกกังวลระหว่างกลุ่มที่ได้รับโปรแกรม FIFA11+ กับกลุ่มที่ได้รับการฝึกแบบทั่วไป ตัวอย่างเป็นนักเรียนนักกีฬาฟุตซอล อายุระหว่าง 15–18 ปี โรงเรียนมัธยมศึกษาแห่งหนึ่งในสังกัดสำนักงานเขตพื้นที่การศึกษามัธยมศึกษาอุบลราชธานี อำนาจเจริญ จำนวน 30 คน คัดเลือกแบบเฉพาะเจาะจง และแบ่งเป็นกลุ่มทดลองและกลุ่มควบคุม กลุ่มละ 15 คน โดยจับคู่คะแนนก่อนการทดลองร่วมกับการสุ่มอย่างง่าย เครื่องมือวิจัย ได้แก่ โปรแกรมการฝึก FIFA11+ ระยะเวลา 8 สัปดาห์ สัปดาห์ละ 5 วัน แบบทดสอบสมรรถภาพทางกายนักกีฬาฟุตซอล และแบบประเมินความวิตกกังวลตามสถานการณ์ Revised Competitive State Anxiety Inventory-2 (CSAI-2R) วิเคราะห์ข้อมูลด้วยค่าเฉลี่ย ส่วนเบี่ยงเบนมาตรฐาน Shapiro–Wilk test, paired t-test และ independent     t-test ที่ระดับนัยสำคัญ .05 ผลการวิจัยพบว่า 1) ภายในกลุ่มทดลองหลังการฝึกด้วยโปรแกรม FIFA11+ เป็นระยะเวลา 8 สัปดาห์ นักเรียนที่เป็นนักกีฬาฟุตซอลมีสมรรถภาพทางกายด้านความเร็ว ความคล่องแคล่วว่องไว พลังกล้ามเนื้อ และความสามารถในการใช้ออกซิเจนสูงสุดดีขึ้นอย่างมีนัยสำคัญทางสถิติ ขณะเดียวกันความวิตกกังวลทางกายและความวิตกกังวลทางจิตลดลงอย่างมีนัยสำคัญทางสถิติ และความเชื่อมั่นในตนเองเพิ่มขึ้นอย่างมีนัยสำคัญทางสถิติที่ระดับ .05 และ 2) เมื่อเปรียบเทียบระหว่างกลุ่มหลังการทดลอง กลุ่มที่ได้รับโปรแกรม FIFA11+ มีสมรรถภาพทางกายและระดับความวิตกกังวลดีกว่ากลุ่มที่ได้รับการฝึกแบบทั่วไปอย่างมีนัยสำคัญทางสถิติที่ระดับ .05