การพัฒนาโปรแกรมการออกกำลังกายมวยไทยร่วมกับดุริยางคศิลป์ไทยที่มีต่อสมรรถภาพทางกายของผู้สูงอายุ

คธาวุธ  ศรียา; มัทนา  แวงวรรณ; ศุภณัฐ  นุตมากุล

ผู้แต่ง

คธาวุธ ศรียา มหาวิทยาลัยราชภัฏเทพสตรี
มัทนา แวงวรรณ มหาวิทยาลัยราชภัฏเทพสตรี
ศุภณัฐ นุตมากุล มหาวิทยาลัยราชภัฏเทพสตรี

คำสำคัญ:

การออกกำลังกายมวยไทย, ดุริยางคศิลป์ไทย, สมรรถภาพทางกายผู้สูงอายุ

บทคัดย่อ

การวิจัยนี้มีวัตถุประสงค์เพื่อ 1) เปรียบเทียบสมรรถภาพทางกายของผู้สูงอายุ ก่อนและหลังการใช้โปรแกรมการออกกำลังกายมวยไทยร่วมกับดุริยางคศิลป์ไทย 2) ประเมินความพึงพอใจของผู้สูงอายุที่มีต่อการใช้โปรแกรมการออกกำลังกายมวยไทยร่วมกับดุริยางคศิลป์ไทย กลุ่มตัวอย่าง เป็นผู้สูงอายุในเขตเทศบาลตำบลป่าตาล อำเภอเมือง จังหวัดลพบุรี ได้มาโดยเลือกกลุ่มตัวอย่างแบบเจาะจง โดยมีเกณฑ์การคัดเลือกดังนี้ เป็นผู้มีสุขภาพดี ไม่มีปัญหาด้านการฟัง การพูด สามารถเดินหรือเคลื่อนไหวร่างกายได้อย่างอิสระ จำนวน 60 คน เครื่องมือที่ใช้ในการวิจัย ได้แก่ 1) โปรแกรมการออกกำลังกายมวยไทยร่วมกับดุริยางคศิลป์ไทย 2) แบบทดสอบสมรรถภาพทางกายของประชาชนไทย อายุ 60-69 ปี ทั้งหมด 5 รายการ ประกอบด้วย ดัชนีมวลกาย, แตะมือด้านหลัง, ยืน-นั่งบนเก้าอี้ 30 วินาที, เดินเร็วอ้อมหลัก และยืนยกเข่าขึ้นลง 2 นาที 3) แบบประเมินความพึงพอใจของผู้สูงอายุที่มีต่อการใช้โปรแกรมการออกกำลังกายมวยไทยร่วมกับดุริยางคศิลป์ไทย ใช้สถิติวิเคราะห์ข้อมูล ได้แก่ ค่าร้อยละ ค่าเฉลี่ย และส่วนเบี่ยงเบนมาตรฐาน และวิเคราะห์ข้อมูลด้วยสถิติเปรียบเทียบ (t - test)

ผลการวิจัยพบว่า 1) ค่าเฉลี่ยสมรรถภาพทางกายก่อนและหลังการฝึก 12 สัปดาห์ ของผู้สูงอายุ แตกต่างกันอย่างมีนัยสำคัญทางสถิติที่ระดับ .05 เฉพาะรายการ แตะมือด้านหลังมือขวาอยู่บน การยืนนั่งบนเก้าอี้ การเดินเร็วอ้อมหลัก และการยืนยกเท้าขึ้นลงในเวลา 2 นาที ส่วนรายการ ดัชนีมวลกาย (BMI) ไม่แตกต่างกันอย่างมีนัยสำคัญทางสถิติที่ระดับ .05 2) มีความพึงพอใจอยู่ในระดับมากหลังภายหลังการออกกำลังกายโดยใช้ท่าศิลปะมวยไทย เชิงหมัดเชิงเข่า เชิงเท้า และเชิงศอก ประกอบเพลงลาวเวียงป่าตาล

เอกสารอ้างอิง

กระทรวงการพัฒนาสังคมและความมั่นคงของมนุษย์. (2560). แผนยุทธศาสตร์กรมกิจการผู้สูงอายุ 20 ปี (พ.ศ. 2561–2580). https://www.m-society.go.th/home.php

ชฏาพร คงเพ็ชร. (2561). การออกกำลังกายในผู้สูงอายุ. วารสารพยาบาล, 68(4), 64–71.

ชนิตา ไกรเพชร, ศิริชัย กาญจนวาส และอภิภา ปรัชญพฤทธิ์. (2560). ผลการใช้รูปแบบการออกกำลังกายเพื่อส่งเสริมสุขภาพสำหรับผู้สูงอายุในกลุ่มจังหวัดภาคกลาง โดยการมีส่วนร่วม. วารสารวิชาการ สถาบันการพลศึกษา กระทรวงการกีฬาและท่องเที่ยว, 9(1), 51–61.

ต่อศักดิ์ แก้ววิไล. (2559). การสร้างรูปแบบการออกกำลังกายด้วยศิลปะมวยไทยโบราณ สำหรับเยาวชน. วารสารศึกษาศาสตร์ มหาวิทยาลัยขอนแก่น, 39(2), 77–86.

บาล ชะใบลัมย์, สราวุธ ทัศนาวิวัฒน์, และกรรัช มากเจริญ. (2561). รูปแบบการออกกำลังกายด้วยท่ามวยโบราณที่มีต่อสมรรถภาพทางกายผู้สูงอายุ ในชุมชนบ้านสายโท 8 ใต้ ตำบลจันทบเพชร อำเภอบ้านกรวด จังหวัดบุรีรัมย์. วารสารสหวิทยาการจัดการ คณะวิทยาการจัดการ มหาวิทยาลัยราชภัฏบุรีรัมย์, 2(2), 17–27.

ปรวัฒน์ แขกสินทร. (2566). ผลของการออกกำลังกายด้วยทักษะมวยไทยต่อสมรรถภาพทางกายในผู้สูงอายุ [วิทยานิพนธ์ศิลปศาสตรมหาบัณฑิต, มหาวิทยาลัยราชภัฏหมู่บ้านจอมบึง].

พนิดา ชูเวช, และปริวัตร ปาโส. (2564). ผลการกายบริหารด้วยการรำไหว้ครูมวยไทยและการใช้ท่ามวยไทยต่อสมรรถภาพทางกายของผู้สูงอายุ. วารสารบัณฑิตแสงโคมคำ, 6(3), 478–494.

พูนพิศ อมาตยกุล. (2562). สุนทรียะความงามกับดนตรี. เอกสารประกอบการสอน รหัสวิชา 403105 รายวิชาสุนทรียศาสตร์ทางดุริยางคศิลป์ [หลักสูตรศิลปศาสตรมหาบัณฑิต]. สถาบันบัณฑิตพัฒนศิลป์.

สำนักงานสภาพัฒนาการเศรษฐกิจและสังคมแห่งชาติ สำนักนายกรัฐมนตรี. (2566). แผนพัฒนาเศรษฐกิจและสังคมแห่งชาติ ฉบับที่ 13 พ.ศ. 2566–2570. https://www.ratchakitcha.soc.go.th/DATA/PDF/2565/E/258/T_0001.PDF

สำนักวิทยาศาสตร์การกีฬา กรมพลศึกษา. (2562). คู่มือแบบทดสอบและเกณฑ์มาตรฐานสมรรถภาพทางกายของเด็ก เยาวชน และประชาชนไทย. กรมพลศึกษา กระทรวงการท่องเที่ยวและกีฬา.

สำราญ สุขแสวง. (2563). การพัฒนารูปแบบการออกกำลังกายด้วยศิลปะมวยไทยที่มีผลต่อสมรรถภาพทางกายสำหรับผู้สูงอายุในโรงพยาบาลส่งเสริมสุขภาพเขาผึ้ง ตำบลปากช่อง อำเภอจอมบึง จังหวัดราชบุรี. วารสารวิจัยมหาวิทยาลัยราชภัฏหมู่บ้านจอมบึง สาขามนุษยศาสตร์และสังคมศาสตร์, 8(2), 122–138.

อุดมศักดิ์ แก้วบังเกิด, สุภาพร แนวบุตร, และยุวยงค์ จันทรวิจิตร. (2564). ผลของโปรแกรมสร้างเสริมสุขภาพด้วยคีตะมวยไทยต่อดัชนีมวลกาย เส้นรอบเอว และสมรรถภาพทางกายของบุคคลวัยทำงานที่มีภาวะน้ำหนักเกิน [ปริญญานิพนธ์พยาบาลศาสตรมหาบัณฑิต, มหาวิทยาลัยนเรศวร].

Kharbanda, M., Bagade, A., & Jibhkate, A. (2015). Effect of exercise on aerobic power and correlation of aerobic power with body mass index and physical fitness score in medical students. Asian Journal of Biomedical and Pharmaceutical Sciences, 5(43), 21–26.

Raif, Z., & Mehmet, S. (2018). A study about the effect of 12 week aerobic exercises on certain physical fitness parameters on obese housewives living in Cankiri. Journal of Education and Training Studies, 6(8), 165–170.