The Effectiveness of Exercise with a Walking Stick Applying the Folk Art Affecting Blood Pressure, Blood Sugar Levels and Physical fitness of the Elderly in Muang District, Sukhothai Province
Article Sidebar
Main Article Content
Abstract
This study aimed to compare the effects of using an exercise program with a walking stick exercise program on blood pressure levels. Blood sugar levels and physical fitness of the elderly in senior schools. Mueang Sukhothai in Sukhothai Province is an experimental research project by blood pressure monitors, blood sugar laboratory, physical fitness test, basic data and the walking stick exercise program with 50 volunteers. It is a purposive selection. The average age was 64±1.43 years, with a height of 162.6±5.6 cm and a weight of 64.23±3.43 kg. Participation in an exercise program four days/week, 50 minutes/day for eight weeks. Measured blood pressure, blood sugar levels, and physical fitness before and after eight weeks of training found that blood pressure, blood sugar levels, weight, and waist circumference significantly decreased (p<0.05). Additionally, arm strength significant increase (p<0.05).
Article Details
This work is licensed under a Creative Commons Attribution-NonCommercial-NoDerivatives 4.0 International License.
1. Any views and comments in the Journal of Social Innovation and Lifelong Learning are the authors’ views. The editorial staff have not to agree with those views and it is not considered as the editorial’s responsibility.
2. The responsibility of content and draft check of each article belongs to each author. In case, there is any lawsuit about copyright infringement. It is considered as the authors’ sole responsibility.
3. The article copyright belonging to the authors and The Far Eastern University are copyrighted legally. Republication must be received direct permission from the authors and The Far Eastern University in written form.
References
กิตติพร เนาว์สุวรรณ และ มาริสา สุวรรณราช. (2562). สภาพปัญหาและความต้องการดูแลสุขภาพของผู้สูงอายุที่อยู่ในเขตความรับผิดชอบขององค์กรปกครองส่วนท้องถิ่นในภาคใต้ตอนล่าง. วารสารวิทยาลัยพยาบาลบรมราชชนนี อุตรดิตถ์, 11(2), 118-132. https://he01.tci-thaijo.org
/index.php/unc/article/view/168981
คณิน ประยูรเกียรติ และ ก้องสยาม ลับไพร. (2563). การพัฒนาวิธีการออกกำลังกายตามแนวคิดภูมิปัญญาไทยเพื่อเสริมสร้างความสามารถในการทรงตัวของผู้สูงอายุ. วารสารวิชาการมหาวิทยาลัยการกีฬาแห่งชาติ, 12(3), 95-109. https://he02.tci- thaijo.org/index.php/TNSUJournal/article/
view/244904
ทิชา สังวรกาญจน์. (2551). ผลของการฝึกโปรแกรมการออกกำลังกายด้วยท่ารำกระบี่ที่มีต่อสุขสมรรถนะและการทรงตัวของผู้สูงอายุ [วิทยานิพนธ์ปริญญามหาบัณฑิต, จุฬาลงกรณ์มหาวิทยาลัย]. Chulalongkorn University Intellectual Repository (CUIR). https://cuir.car.chula.ac.th/
handle/123456789/31787
นริศรา อารีรักษ์, กุลวดี โรจน์ไพศาลกิจ, และ นวัสนันท์ วงศ์ประสิทธิ์. (2558). ผลของโปรแกรมการออกกำลังกายแบบผสมผสานต่อภาวะสุขภาพสมรรถภาพทางกายและความคาดหวังความสามารถตนเองของผู้สูงอายุ. วารสารสาธารณสุขมหาวิทยาลัยบูรพา, 10(2), 66-76. https://he02.tci-thaijo.org/index.php/phjbuu/article/view/45510
นัฐพร นาคนก. (2567). การป้องกันการเกิดโรคหัวใจในวัยเด็ก. เวชสารแพทย์ทหารบก, 77(2), 193-198. https://he02.tci-thaijo.org/index.php/rtamedj/article/view/268935
ภัสสร สื่อยรรยงศิริ. (2551). ปัจจัยทางด้านฮีโมโกลบินผิดปกติ ชนิดอี ที่มีผลต่อการวัดระดับน้ำตาลสะสมในผู้ป่วยเบาหวาน. วารสารการแพทย์โรงพยาบาลศรีสะเกษ สุรินทร์ บุรีรัมย์, 23(2), 637–643. https://he02.tci-thaijo.org/index.php/MJSSBH/article/view/152112
รุจน์ เลาหภักดี. (2564). การออกกำลังกายด้วยไม้ตะพด. สำนักพิมพ์เดลินิวส์.
ลลิตา จันมี. (2559). การวิเคราะห์อภิมานผลของการออกกำลังกายที่มีผลต่อการควบคุมระดับน้ำตาลในเลือดของผู้ป่วยโรคเบาหวาน [วิทยานิพนธ์ปริญญามหาบัณฑิต, มหาวิทยาลัยบูรพา]. https://buuir.buu.ac.th/bitstream/1234567890/12622/1/Fulltext.pdf
สถาบันวิจัยและประเมินเทคโนโลยีทางการแพทย์. (2557). การทบทวนวรรณกรรม สถานการณ์ปัจจุบันและรูปแบบการบริการด้านโรคไม่ติดต่อเรื้อรัง. อาร์ต ควอลิไฟท์ จํากัด.
สมจินต์ โฉมวัฒนะชัย, สมฤดี เนียมหอม, สุจิตรา ดวงดี, และ ธงธน เพิ่มบถศร. (2562). ประสิทธิผลการออกกำลังกายแบบแรงต้านในผู้สูงอายุภาวะมวลกล้ามเนื้อน้อย : การทบทวนอย่างเป็นระบบ. สถาบันเวชศาสตร์ผู้สูงอายุ กรมการแพทย์ กระทรวงสาธารณสุข.
สมาคมความดันโลหิตสูงแห่งประเทศไทย. (2562). แนวทางการรักษาโรคความดันโลหิตสูงในเวชปฏิบัติทั่วไป. ทริคธิงค์.
สมาคมโรคเบาหวานแห่งประเทศไทย. (2561, 13 ธันวาคม). การวินิจฉัยเบาหวานและกลุ่มเสี่ยง. สมาคมโรคเบาหวานแห่งประเทศไทย. https://www.dmthai.org/new/index.php/sara-khwam-ru/understand-diabetes/understand-diabetes-4/diabetes-and-risk
สำนักงานกองทุนสนับสนุนการสร้างเสริมสุขภาพ. (2553). ภูมิปัญญากีฬาไทย : MORE THAN SPORT. แปลนพริ้นติ้ง.
สำนักงานส่งเสริมการปกครองท้องถิ่น. (2565). รายงานจำนวนผู้สูงอายุในโรงเรียนผู้สูงอายุ. https://sukhothailocal.go.th/news/detail/39013/data.html
สำนักวิทยาศาสตร์การกีฬา กรมพลศึกษา กระทรวงการท่องเที่ยวและกีฬา. (2562). คู่มือแบบทดสอบและเกณฑ์มาตรฐาน สมรรถภาพทางกายของเด็ก เยาวชน และประชาชนไทย. เวิลด์ เอ็กซ์เพิร์ท.
สิชล ทองมา, วารี กังใจ, และ สหัทยา รัตนจรณะ. (2564). ผลของการฝึกโปรแกรมส่งเสริมความยืดหยุ่นต่อพฤติกรรมการจัดการตนเองและระดับฮีโมโกลบิลเอวันซีของผู้สูงอายุโรคเบาหวาน. ไทยเภสัชศาสตร์และวิทยาการสุขภาพ, 16(2), 139-148. https://ejournals.swu.ac.th/index.php/pharm
/article/view/13668
Bahareh, J. G., Sheida, Z., Ahmad, J., Mojtaba, D., Zahra, G., Reyhane, N., Shadi, G., Maryam, S.G.,
Navid, M., Ramin, K., & Sakineh, S. B. (2024). Effects of aerobic exercise on blood pressure in patients with hypertension: a systematic review and dose-response meta-analysis of randomized trials. Hypertension Research, 47(2), 385–398. https://doi.org/10.1038/s41440-023-01467-9
Erik, A. R., Lykke, S., & Mark, H. (2021). Interactions between insulin and exercise. Biochemical
Journal, 478(21), 3827–3846. https://doi.org/10.1042/BCJ20210185
Hammond, B. P., Paula, J. S., Andrea, M. B., Benoît, L., Andrew, G. D., & Robert, R. (2019).
Individual Variability in Waist Circumference and Body Weight in Response to Exercise. Medicine and Science in Sports and Exercise, 51(2), 315–322. https://doi.org/10.1249/MSS.0000000000001784
Rikli, R.E. & Jones, C.J. (1999). Functional fitness normative scores for community-residing
older adults, ages 60–94. Journal of Aging and Physical Activity, 7, 162–181. https://doi.org/10.1123/japa.7.2.162
Rujiwatthanakorn,D., Panpakdee, O., Malathum, P., & Tanomsup, S. (2011). Effectiveness of a Self-Management Program for Thais with Essential Hypertension. Pacific Rim International Journal of Nursing Research, 15(2), 97–110. https://he02.tci-thaijo.org/index.php/PRIJNR/article/view/6518
Ruthsatz, M., & Candeias, V. (2020). Non-communicable disease prevention, nutrition and aging. Acta Biomedica, 91(2), 379-388. https://doi.org/10.23750/abm.v91i2.9721
Seref, A. (2020). Exercise and Hypertension. Physical Exercise for Human Health, 153–167.
https://link.springer.com/chapter/10.1007/978-981-15-1792-1_10
Stephney, W. (2020). Exercise and Insulin Resistance. Physical Exercise for Human Health, 137–
https://link.springer.com/chapter/10.1007/978-981-15-1792-1_9
Yamamoto, K., Miyachi, M., Saito, T., Yoshioka, A. & Onodera S. (2001). Effects of endurance
training on resting and post-exercise cardiac autonomic control. Medicine & Science in Sports & Exercise, 33(9), 1496–1502. https://doi.org/10.1097/00005768-200109000-00012