ประสิทธิผลของการออกกำลังกายด้วยไม้ตะพดประยุกต์ศิลปะพื้นบ้าน ที่มีผลต่อระดับความดันโลหิต ระดับน้ำตาลในเลือด และสมรรถภาพทางกาย ของผู้สูงอายุในอำเภอเมือง จังหวัดสุโขทัย
Article Sidebar
Main Article Content
บทคัดย่อ
การวิจัยครั้งนี้มีวัตถุประสงค์เพื่อเปรียบเทียบผลของการออกกำลังกายด้วยไม้ตะพดประยุกต์ศิลปะพื้นบ้านที่มีผลต่อระดับความดันโลหิตและระดับน้ำตาลในเลือด และเปรียบเทียบสมรรถภาพทางกายของผู้สูงอายุในโรงเรียนผู้สูงอายุ อำเมืองสุโขทัย จังหวัดสุโขทัย เป็นการวิจัยเชิงทดลอง โดยใช้เครื่องมือการทดสอบระดับความดันโลหิตและ ระดับน้ำตาลในเลือด การทดสอบสมรรถภาพทางกาย และข้อมูลพื้นฐาน และโปรแกรมการออกกำลังกายด้วยไม้ตะพดประยุกต์ศิลปะพื้นบ้าน กับผู้อายุที่เป็นอาสาสมัคร จำนวน 50 คน ใช้วิธีการคัดเลือกแบบเจาะจง อายุเฉลี่ย 64±1.43 ปี ส่วนสูง 162.6±5.6 เซนติเมตร น้ำหนัก 64.23±3.43 กิโลกรัม เข้าร่วมโปรแกรมการฝึกออกกำลังกาย สัปดาห์ละ 4 วัน เป็นระยะเวลา 8 สัปดาห์ โดยวัดความดันโลหิต ระดับน้ำตาลในเลือด และสมรรถภาพทางกาย ก่อนและหลังการฝึกสัปดาห์ที่ 8 พบว่า ความดันโลหิต ระดับน้ำตาล ในเลือด น้ำหนัก และรอบเอวของกลุ่มตัวอย่าง ลดลงอย่างมีนัยสำคัญทางสถิติ (p<0.05) ในขณะที่ความแข็งแรงของกล้ามเนื้อแขน เพิ่มขึ้นอย่างมีนัยสำคัญทางสถิติ (p<0.05)
Article Details
อนุญาตภายใต้เงื่อนไข Creative Commons Attribution-NonCommercial-NoDerivatives 4.0 International License.
1. ทัศนะและข้อคิดเห็นใดๆ ในวารสารนวัตกรรมสังคมและการเรียนรู้ตลอดชีวิตเป็นทัศนะของผู้เขียน กองบรรณาธิการไม่จำเป็นต้องเห็นพ้องด้วยกับทัศนะเหล่านั้นและไม่ถือว่าเป็นความรับผิดชอบของกองบรรณาธิการ
2. ความรับผิดชอบด้านเนื้อหาและการตรวจร่างบทความแต่ละบทเป็นของผู้เขียนแต่ละท่าน กรณีมีการฟ้องร้องเรื่องการละเมิดลิขสิทธิ์ถือเป็นความรับผิดชอบของผู้เขียนแต่เพียงฝ่ายเดียว
3. ลิขสิทธิ์บทความเป็นของผู้เขียนและมหาวิทยาลัยฟาร์อีสเทอร์นได้รับการสงวนสิทธิ์ตามกฎหมาย การตีพิมพ์ซ้ำต้องได้รับอนุญาตโดยตรงจากผู้เขียนและมหาวิทยาลัยฟาร์อีสเทอร์นเป็นลายลักษณ์อักษร
เอกสารอ้างอิง
กิตติพร เนาว์สุวรรณ และ มาริสา สุวรรณราช. (2562). สภาพปัญหาและความต้องการดูแลสุขภาพของผู้สูงอายุที่อยู่ในเขตความรับผิดชอบขององค์กรปกครองส่วนท้องถิ่นในภาคใต้ตอนล่าง. วารสารวิทยาลัยพยาบาลบรมราชชนนี อุตรดิตถ์, 11(2), 118-132. https://he01.tci-thaijo.org
/index.php/unc/article/view/168981
คณิน ประยูรเกียรติ และ ก้องสยาม ลับไพร. (2563). การพัฒนาวิธีการออกกำลังกายตามแนวคิดภูมิปัญญาไทยเพื่อเสริมสร้างความสามารถในการทรงตัวของผู้สูงอายุ. วารสารวิชาการมหาวิทยาลัยการกีฬาแห่งชาติ, 12(3), 95-109. https://he02.tci- thaijo.org/index.php/TNSUJournal/article/
view/244904
ทิชา สังวรกาญจน์. (2551). ผลของการฝึกโปรแกรมการออกกำลังกายด้วยท่ารำกระบี่ที่มีต่อสุขสมรรถนะและการทรงตัวของผู้สูงอายุ [วิทยานิพนธ์ปริญญามหาบัณฑิต, จุฬาลงกรณ์มหาวิทยาลัย]. Chulalongkorn University Intellectual Repository (CUIR). https://cuir.car.chula.ac.th/
handle/123456789/31787
นริศรา อารีรักษ์, กุลวดี โรจน์ไพศาลกิจ, และ นวัสนันท์ วงศ์ประสิทธิ์. (2558). ผลของโปรแกรมการออกกำลังกายแบบผสมผสานต่อภาวะสุขภาพสมรรถภาพทางกายและความคาดหวังความสามารถตนเองของผู้สูงอายุ. วารสารสาธารณสุขมหาวิทยาลัยบูรพา, 10(2), 66-76. https://he02.tci-thaijo.org/index.php/phjbuu/article/view/45510
นัฐพร นาคนก. (2567). การป้องกันการเกิดโรคหัวใจในวัยเด็ก. เวชสารแพทย์ทหารบก, 77(2), 193-198. https://he02.tci-thaijo.org/index.php/rtamedj/article/view/268935
ภัสสร สื่อยรรยงศิริ. (2551). ปัจจัยทางด้านฮีโมโกลบินผิดปกติ ชนิดอี ที่มีผลต่อการวัดระดับน้ำตาลสะสมในผู้ป่วยเบาหวาน. วารสารการแพทย์โรงพยาบาลศรีสะเกษ สุรินทร์ บุรีรัมย์, 23(2), 637–643. https://he02.tci-thaijo.org/index.php/MJSSBH/article/view/152112
รุจน์ เลาหภักดี. (2564). การออกกำลังกายด้วยไม้ตะพด. สำนักพิมพ์เดลินิวส์.
ลลิตา จันมี. (2559). การวิเคราะห์อภิมานผลของการออกกำลังกายที่มีผลต่อการควบคุมระดับน้ำตาลในเลือดของผู้ป่วยโรคเบาหวาน [วิทยานิพนธ์ปริญญามหาบัณฑิต, มหาวิทยาลัยบูรพา]. https://buuir.buu.ac.th/bitstream/1234567890/12622/1/Fulltext.pdf
สถาบันวิจัยและประเมินเทคโนโลยีทางการแพทย์. (2557). การทบทวนวรรณกรรม สถานการณ์ปัจจุบันและรูปแบบการบริการด้านโรคไม่ติดต่อเรื้อรัง. อาร์ต ควอลิไฟท์ จํากัด.
สมจินต์ โฉมวัฒนะชัย, สมฤดี เนียมหอม, สุจิตรา ดวงดี, และ ธงธน เพิ่มบถศร. (2562). ประสิทธิผลการออกกำลังกายแบบแรงต้านในผู้สูงอายุภาวะมวลกล้ามเนื้อน้อย : การทบทวนอย่างเป็นระบบ. สถาบันเวชศาสตร์ผู้สูงอายุ กรมการแพทย์ กระทรวงสาธารณสุข.
สมาคมความดันโลหิตสูงแห่งประเทศไทย. (2562). แนวทางการรักษาโรคความดันโลหิตสูงในเวชปฏิบัติทั่วไป. ทริคธิงค์.
สมาคมโรคเบาหวานแห่งประเทศไทย. (2561, 13 ธันวาคม). การวินิจฉัยเบาหวานและกลุ่มเสี่ยง. สมาคมโรคเบาหวานแห่งประเทศไทย. https://www.dmthai.org/new/index.php/sara-khwam-ru/understand-diabetes/understand-diabetes-4/diabetes-and-risk
สำนักงานกองทุนสนับสนุนการสร้างเสริมสุขภาพ. (2553). ภูมิปัญญากีฬาไทย : MORE THAN SPORT. แปลนพริ้นติ้ง.
สำนักงานส่งเสริมการปกครองท้องถิ่น. (2565). รายงานจำนวนผู้สูงอายุในโรงเรียนผู้สูงอายุ. https://sukhothailocal.go.th/news/detail/39013/data.html
สำนักวิทยาศาสตร์การกีฬา กรมพลศึกษา กระทรวงการท่องเที่ยวและกีฬา. (2562). คู่มือแบบทดสอบและเกณฑ์มาตรฐาน สมรรถภาพทางกายของเด็ก เยาวชน และประชาชนไทย. เวิลด์ เอ็กซ์เพิร์ท.
สิชล ทองมา, วารี กังใจ, และ สหัทยา รัตนจรณะ. (2564). ผลของการฝึกโปรแกรมส่งเสริมความยืดหยุ่นต่อพฤติกรรมการจัดการตนเองและระดับฮีโมโกลบิลเอวันซีของผู้สูงอายุโรคเบาหวาน. ไทยเภสัชศาสตร์และวิทยาการสุขภาพ, 16(2), 139-148. https://ejournals.swu.ac.th/index.php/pharm
/article/view/13668
Bahareh, J. G., Sheida, Z., Ahmad, J., Mojtaba, D., Zahra, G., Reyhane, N., Shadi, G., Maryam, S.G.,
Navid, M., Ramin, K., & Sakineh, S. B. (2024). Effects of aerobic exercise on blood pressure in patients with hypertension: a systematic review and dose-response meta-analysis of randomized trials. Hypertension Research, 47(2), 385–398. https://doi.org/10.1038/s41440-023-01467-9
Erik, A. R., Lykke, S., & Mark, H. (2021). Interactions between insulin and exercise. Biochemical
Journal, 478(21), 3827–3846. https://doi.org/10.1042/BCJ20210185
Hammond, B. P., Paula, J. S., Andrea, M. B., Benoît, L., Andrew, G. D., & Robert, R. (2019).
Individual Variability in Waist Circumference and Body Weight in Response to Exercise. Medicine and Science in Sports and Exercise, 51(2), 315–322. https://doi.org/10.1249/MSS.0000000000001784
Rikli, R.E. & Jones, C.J. (1999). Functional fitness normative scores for community-residing
older adults, ages 60–94. Journal of Aging and Physical Activity, 7, 162–181. https://doi.org/10.1123/japa.7.2.162
Rujiwatthanakorn,D., Panpakdee, O., Malathum, P., & Tanomsup, S. (2011). Effectiveness of a Self-Management Program for Thais with Essential Hypertension. Pacific Rim International Journal of Nursing Research, 15(2), 97–110. https://he02.tci-thaijo.org/index.php/PRIJNR/article/view/6518
Ruthsatz, M., & Candeias, V. (2020). Non-communicable disease prevention, nutrition and aging. Acta Biomedica, 91(2), 379-388. https://doi.org/10.23750/abm.v91i2.9721
Seref, A. (2020). Exercise and Hypertension. Physical Exercise for Human Health, 153–167.
https://link.springer.com/chapter/10.1007/978-981-15-1792-1_10
Stephney, W. (2020). Exercise and Insulin Resistance. Physical Exercise for Human Health, 137–
https://link.springer.com/chapter/10.1007/978-981-15-1792-1_9
Yamamoto, K., Miyachi, M., Saito, T., Yoshioka, A. & Onodera S. (2001). Effects of endurance
training on resting and post-exercise cardiac autonomic control. Medicine & Science in Sports & Exercise, 33(9), 1496–1502. https://doi.org/10.1097/00005768-200109000-00012
