คุณประโยชน์ของการอาบป่าเพื่อการท่องเที่ยวเชิงสุขภาพ กรณีศึกษาป่าชุมชนบ้านห้วยสะพานสามัคคี ตำบลหนองโรง อำเภอพนมทวน จังหวัดกาญจนบุรี
Article Sidebar
Main Article Content
บทคัดย่อ
การวิจัยนี้มีวัตถุประสงค์เพื่อศึกษาคุณประโยชน์ของการอาบป่าสำหรับนักท่องเที่ยวไทยในป่าชุมชนบ้านห้วยสะพานสามัคคี ตำบลหนองโรง อำเภอพนมทวน จังหวัดกาญจนบุรี การวิจัยนี้เป็นการวิจัยเชิงปริมาณและเชิงคุณภาพ ศึกษาโดยวิธีการลงพื้นที่สำรวจ สังเกตภาคสนาม สอบถาม สัมภาษณ์เชิงลึก และร่วมกิจกรรมอาบป่าในป่าชุมชนบ้านห้วยสะพานสามัคคี เพื่อวิเคราะห์ผลการตอบสนองต่อสรีรวิทยาและจิตวิทยาภายหลังจากการเข้าร่วมกิจกรรมอาบป่าของคนวัยทำงานจำนวน 19 คน ที่คัดเลือกโดยอาสาสมัคร เครื่องมือที่ใช้เก็บรวบรวมข้อมูลประกอบด้วยการทดสอบทางสรีรวิทยาที่วัดค่าความดันโลหิตตัวบน (Systolic Blood Pressure: SYS) และค่าความดันโลหิตตัวล่าง (Diastolic Blood Pressure: DIA) และอัตราการเต้นของหัวใจ แบบทดสอบทางจิตวิทยา ได้แก่ แบบทดสอบสภาวะอารมณ์ (Profile of Mood States Test: POMS Test) แบบทดสอบความวิตกกังวลต่อสถานการณ์ (The State Trait Anxiety Inventory: STAI form Y-1) โดยทำการทดสอบก่อนและหลังการอาบป่า และแบบสัมภาษณ์เชิงลึก ผลการทดสอบทางสรีรวิทยาพบว่า ค่าความดันโลหิตตัวบนและค่าความดันโลหิตตัวล่างลดลงภายหลังการอาบป่า อย่างมีนัยสำคัญทางสถิติที่ระดับ 0.05 และ 0.01 แต่อัตราการเต้นของหัวใจเพิ่มขึ้นภายหลังการอาบป่าอย่างมีนัยสำคัญทางสถิติที่ระดับ 0.01 สำหรับผลการทดสอบทางจิตวิทยา พบว่า ผู้เข้าร่วมโครงการมีสภาวะอารมณ์ความกระวนกระวาย ซึมเศร้า สับสนลดลงหลังจากเข้าร่วมกิจกรรมอาบป่า โดยมีความแตกต่างกันอย่างมีนัยสำคัญทางสถิติที่ระดับ 0.05 และมีความกระตือรือร้นสูงขึ้นหลังจากเข้าร่วมกิจกรรมอาบป่า โดยมีความแตกต่างกันอย่างมีนัยสำคัญทางสถิติที่ระดับ 0.05 สำหรับผลการทดสอบความวิตกังวลพบว่า ผู้เข้าร่วมโครงการมีความรู้สึกต่อสถานการณ์เชิงบวกหลังเข้าร่วมกิจกรรมสูงกว่าก่อนเข้าร่วมกิจกรรม โดยมีความแตกต่างกันอย่างมีนัยสำคัญทางสถิติที่ระดับ 0.05 กล่าวโดยสรุปการอาบป่าในชุมชนบ้านห้วยสะพานสามัคคี มีคุณประโยชน์ต่อคนวัยทำงานในด้านความดันโลหิตตัวบนและตัวล่าง อารมณ์และความวิตกกังวล ป่าชุมชนควรได้รับการส่งเสริมกิจกรรมการอาบป่าสำหรับนักท่องเที่ยวที่สนใจสุขภาพ
Article Details
This work is licensed under a Creative Commons Attribution-NonCommercial-NoDerivatives 4.0 International License.
บทความ ข้อความ ภาพประกอบ ตารางประกอบ ที่ตีพิมพ์ในวารสารเป็นความคิดเห็นและความรับผิดชอบของผู้เขียนแต่เพียงผู้เดียว ไม่เกี่ยวข้องกับมหาวิทยาลัยสุโขทัยธรรมาธิราชแต่อย่างใด
บทความที่เสนอพิจารณาในวารสาร e-JODIL ต้องเป็นบทความที่ไม่เคยส่งไปลงพิมพ์ เผยแพร่ หรืออยู่ระหว่างการพิจารณาของวารสารอื่น
กองบรรณาธิการขอสงวนสิทธิ์ในการพิจารณาและตัดสินการตีพิมพ์บทความในวารสาร
References
Bielinis, E., Janeczko, E., Takayama, N., Zawadzka, A., Słupska, A., Piętka, S., Lipponen, M., & Bielinis, L. (2021). The Effects of Viewing a Winter Forest Landscape with the Ground and Tress Covered in Snow on the Psychological Relaxation of Young Finnish Adults: A Pilot Study. PLoS One, 16(1), Retrieved from https://doi.orn/10.1371/journal.pone.0244799.
Chansawang, R., Maneeanakekul, S., Angkura, R., & Tuekham, T. (2022). Forest Bathing Tourism: Definition, Values, and Benefits in the Context of Thailand. Liberal Arts Review, 17(2), 80–96.
Chen, H. T., Yu, C., & Lee, H. (2018). The Effects of Forest Bathing on Stress Recovery: Evidence from Middle-aged Females of Taiwan. Forests, 9(7), 403.
Esichaikul, R. (2014). Niche Tourism Management. Nonthaburi: Sukhothai Thammathirat Open Universiry Press.
Farrow, M. R., & Washburn, K. (2019). A Review of Field Experiments on the Effect of Forest Bathing on Anxiety and Heart Rate Variability. Global Advances in Health and Medicine, 8, 1-7.
Grove, J. R., & Prapavessis, H. (1992). Preliminary Evidence for the Reliability and Validity of an Abbreviated Profile of Mood States. International Journal of Sport Psychology, 23(2), 93-109.
Gürbey, A. P. (2020). New Trends in Ecotourism: Forest Bathing/Forest Therapy in the World and Turkey. in 1st International Forestry & Nature Tourism E-Congress: New Approachs and Trends in Forestry. Turkey: Kasamonu University.
Hanson, M. M., Jones, R., & Tocchini, K. (2017). Shinrin-Yoku (Forest Bathing) and Nature Therapy: A State-of-the-art Review. International Journal of Environmental Research and Public Health, 14(8), 851-888.
Kasetsart University. (2023). t-test. Retrived from http://vph.vet.ku.ac.th/vphvetku/images/education/Biostat57/tTestText57.pdf
Lee, J., Park, B. J., Ohira, T., Kagawa, T., & Miyazaki, Y. (2011). Effect of Forest Bathing on Physiological and Psychological Responses in young Japanese Male Subjects. Public Health, 125(2), 93-100.
Lee, J., Tsunetsugu, Y., Takayama, N., Park, B. J., Li, Q., Song, C., Komatsu, M., Ikei, H., Tyrväinen, L., Kagawa, T., & Miyazaki, Y. (2014). Influence of Forest Therapy on Cardiovascular Relaxation in Young Adults. Evidence-based Complementary and Alternative Medicine, 2014, 1-7.
Li, Q. (2010). Effect of Forest Bathing Trips on Human Immune Function. Environmental Health and Preventive Medicine, 15(1), 9-17.
Li, Q. (2018). Shinrin-Yoku: The Art and Science of Forest-Bathing. London: Penguin Life.
Li, Q., Kobayashi, M., Kumeda, S., Ochiai, T., Miura, T., Kagawa, T., Imai, M., Wang, Z., Otsuka, T., & Kawada, T. (2016). Effects of Forest Bathing on Cardiovascular and Metabolic Parameters in middle-aged Males. Evidence-based Complementary and Alternative Medicine, 2016, 1-7.
Li, Q., Morimoto, K., Nakadai, A., Inagaki, H., Katsumata, M., Shimizu, T., Hirata, Y., Hirata, K., Suzuki, H., Miyazaki, Y., Kagawa, T., Koyama, Y., Ohira, T., Takayama, N., Krensky, A. M., & Kawada, T. (2007). Forest Bathing Enhances Human Natural Killer Activity abd Expression of Anti-Cancer Proteins. International Journal of Immunopathology Pharmacology, 20(2 Suppl 2), 3-8.
Miyazaki, Y. (2018). Shinrin-Yoku: The Japanese Way of Forest Bathing for Health and Relaxation. London: Aster.
Nastasi, B. K., & Schensul, S. L. (2005). Contributions of Qualitative Research to the Validity of Intervention Research, Journal of School Psychology. 43(3), 177-195.
Ochiai, H., Ikei, H., Song, C., Kobayashi, M., Miura, T., Kagawa, T., Li, Q., Kumeda, S., Imai, M., & Miyazaki, Y. (2015a). Physiological and Psychological Effects of a Forest Therapy Program on Middle-aged Females. International Journal of Environmental Research and Public Health, 12, 15222-15232.
Ochiai, H., Ikei, H., Song, C., Kobayashi, M., Miura, T., Kagawa, T., Li, Q., Kumeda, S., Imai, M., & Miyazaki, Y. (2015b). Physiological and Psychological Effects of a Forest Therapy Program on Middle-aged Females. International Journal of Environmental Research and Public Health, 12, 2532-2542
Ohe, Y., Ikei, H., Song, C., & Miyazaki, Y. (2017). Evaluating the Relaxation Effects of Emerging Forest-therapy Tourism: A Multidisciplinary Approach. Tourism Management, 62(2017), 322-334.
Park, B. J., Tsunetsugu, Y., Kasetani, T., & Morikawa, T. (2009). Physiological Effects of Forest Recreation in a Young Conifer Forest in Hinokage Town, Japan. Silva Fennica, 43(2), 291-301.
Park, B. J., Tsunetsugu, Y., Kasetani, T., Kagawa, T., & Miyazaki, Y. (2010). The Physiological Effects of Shinrin-Yoku (Forest Bathing): Evidence from Field Experiments in 24 Forests Across Japan. Environmental Health Preventive Medicine, 15(1), 18-26.
Paytracard, P., & Soonthornwong, S. (2021). Forest Therapy Manual. Bangkok: Foundation for Handicapped Children.
Ramathibodi Hospital. (2023). Get to Know the Number of Blood Pressure Values that Cause Serious Diseases. Retrieved from https://www.rama.mahidol.ac.th/ramachannel/gallery/
Song, C., Ikei, H., Kagawa, T., & Miyazaki, Y. (2019). Effects of Walking in a Forest on Young Women. International Journal of Environmental Research and Public Health, 16, 229-240.
Spielberger, C.D. (1983). Manual for the State-Trait Anxiety Inventory (Form Y1 – Y2). Palo Alto, CA: Consulting Psychologists Press.
Srisa-Ard, B. (2002). Basic Research (7th ed.). Bangkok: Suweerivasarn Co., Ltd.
Srisupakrit, K. (2020). Nature Connection. Bangkok: Thai Health Promotion Foundation.
Stier-Jarmer, M., Throner, V., Kirschneck, M., Immich, G., Frisch, D., & Schuh, A. (2021). The Psychological and Physical Effects of Forests on Human Health: A Systematic Review of Systematic Reviews and Meta-Analyses. International Journal of Environmental Research and Public Health, 18, 1770-1808.
Suksawang, S. (2019). Definition of Forest Bathing. In Supporting Documents for the Academic Discussion on “Forest Bathing for Life, Health and Environment”. Nonthaburi: Sukhothai Thammathirat Open University.
Tsunetsugu, Y., Park, B.J., Ishii, H., Hirano, H., Kagawa, T., & Miyazaki, Y. (2007). Physiological Effects of Shinrin-yoku (Taking in the Atmosphere of the Forest) in an Old-growth Broadleaf Forest in Yamagata Prefecture, Japan. Journal of Physiological Anthropology, 26, 135-142.
Tsunetsugu, Y., Park, B. J., Ishii, H., Hirano, H., Kagawa, T., & Miyazaki, Y. (2010) Trends in Research Related to “Shinrin-yoku” (taking in the atmosphere of the forest) in Japan. Environmental Health and Preventive Medicine, 15(1), 27-37.
Wen, Y., Yan, Q., Pan, Y., Gu, X., & Liu, Y. (2019). Medical Empirical Research on Forest Bathing (Shinrin-yoku) a Systematic Review. Environmental Health and Preventive Medicine, 24(70), 1-21. Retrieved from https://doi.org/10.1186/s12199-019-0822-8.