สมาธิร่วมสมัยกับสิ่งแวดล้อม: การแก้ปัญหามลภาวะไมโครพลาสติกอย่างยั่งยืน
Article Sidebar
Main Article Content
บทคัดย่อ
บทความวิชาการเรื่อง “สมาธิร่วมสมัยกับสิ่งแวดล้อม: การแก้ปัญหามลภาวะไมโครพลาสติกอย่างยั่งยืน” อ้างอิงข้อมูลจากงานวิจัยซึ่งศึกษาเรื่องการปรับพฤติกรรมด้านสิ่งแวดล้อมของมนุษย์ โดยนำเสนอวิธีแก้ปัญหาสิ่งแวดล้อมอย่างยั่งยืนด้วยการใช้สมาธิร่วมสมัยมาเป็นเครื่องมือในการฝึกสติเพื่อปรับเปลี่ยนพฤติกรรมด้านสิ่งแวดล้อม เพราะปัญหาสิ่งแวดล้อมเกิดจากการที่มนุษย์ทำลายความสมดุลทางธรรมชาติอย่างต่อเนื่องยาวนานจนเกิดผลกระทบต่อสิ่งมีชีวิตที่อาศัยอยู่บนโลกเป็นวงกว้าง การแก้ปัญหาสิ่งแวดล้อมจึงต้องเริ่มจากมนุษย์โดยหนึ่งในวิธีการซึ่งเป็นที่ยอมรับและผ่านการพิสูจน์แล้วว่าเป็นวิธีที่ยั่งยืนและประสบผลสำเร็จคือ การฝึกสติด้วยสมาธิเพื่อนำไปสู่การปรับเปลี่ยนพฤติกรรมด้านสิ่งแวดล้อม
ในปัจจุบัน มลภาวะไมโครพลาสติกเป็นปัญหาสิ่งแวดล้อมขั้นวิกฤติที่ต้องได้รับการแก้ไขอย่างเร่งด่วน บทความนี้จึงนำเสนอวิธีแก้ปัญหาด้วยการปรับเปลี่ยนพฤติกรรมในการคัดแยกขยะเพื่อแยกขยะพลาสติกออกจากขยะอื่น โดยเริ่มจากการให้ความรู้เกี่ยวกับปัญหาสิ่งแวดล้อมด้านมลภาวะไมโครพลาสติก เพื่อสร้างความตระหนักถึงความรุนแรงของปัญหาและผลกระทบต่อมนุษย์ นำเสนอวิธีการแยกขยะ โดยชี้ให้เห็นถึงประโยชน์ที่จะได้รับ จากนั้นจึงนำการฝึกสมาธิร่วมสมัยที่ไม่เกี่ยวข้องกับศาสนามาใช้เพื่อฝึกสติ โดยหลักการของสมาธิร่วมสมัยที่นำมาใช้ในบทความนี้นำมาจากการศึกษากลยุทธ์สู่ความสำเร็จของสมาธิร่วมสมัยที่ได้รับความนิยมอย่างแพร่หลาย เช่น สมาธิแบบ TM และ MBSR ซึ่งในตอนท้ายของบทความมีข้อสรุปว่า การฝึกสมาธิจะช่วยให้เกิดสติในการดำเนินกิจกรรมในชีวิตประจำวัน เมื่อประกอบกับได้รับข้อมูลด้านสิ่งแวดล้อม โดยเฉพาะการตระหนักถึงวิกฤติของมลภาวะไมโครพลาสติกจะนำไปสู่ความสมัครใจในการปรับเปลี่ยนพฤติกรรมการแยกขยะซึ่งจะเป็นจุดเริ่มต้นของการแก้ไขปัญหาสิ่งแวดล้อมอย่างยั่งยืน
Article Details
This work is licensed under a Creative Commons Attribution-NonCommercial-ShareAlike 4.0 International License.
ลิขสิทธิ์ สำนักการศึกษา วัดพระธรรมกาย
References
• ภาษาไทย
---1. หนังสือ
ประเวศ อินทองปาน. พระพุทธศาสนากับสิ่งแวดล้อม. กรุงเทพมหานคร: โรงพิมพ์มหาวิทยาลัยเกษตรศาสตร์, 2560.
---2. วิทยานิพนธ์
พานทิพย์ แสงประเสริฐ. “ผลของการฝึกสติต่อพฤติกรรมสุขภาพและคุณภาพชีวิตในผู้ป่วยโรคความดันโลหิตสูง.” วิทยานิพนธ์ปริญญาดุษฎีบัณฑิต, สาขาวิชาเวชศาสตร์ชุมชน คณะแพทย์ศาสตร์ มหาวิทยาลัยธรรมศาสตร์, 2561.
---3. รายงานวิจัย
ประเวศ อินทองปาน. “การเปลี่ยนแปลงสภาพภูมิอากาศมองผ่านจริยศาสตร์สิ่งแวดล้อมและพุทธปรัชญา.” รายงานวิจัย, ได้รับทุนอุดหนุนการวิจัยจาก คณะมนุษยศาสตร์ มหาวิทยาลัยเกษตรศาสตร์, 2562.
---4. ข้อมูลจากเว็บไซต์
กองนโยบายและแผนงาน. “คู่มือการคัดแยกขยะและวิธีการทิ้งขยะ.” สำนักสิ่งแวดล้อม กรุงเทพมหานคร, 6 มีนาคม 2563. https://webportal.bangkok.go.th/environmentbma/page/sub/8545/วารสารสำนักสิ่งแวดล้อม/0/info/189586/คู่มือการคัดแยกขยะและวิธีการทิ้งขยะ.
บีบีซี นิวส์ ไทย (BBC News ไทย). “มลภาวะไมโครพลาสติกกระจายทั่วทุกทวีป ลอยไปกับกระแสอากาศที่ไหลเวียนรอบโลก.” 22 เมษายน 2564. https://www.bbc.com/thai/international-56842245.
• ภาษาต่างประเทศ
---1. บทความภาษาอังกฤษ
O’Malley, Sarah. “The Relationship between Children’s Perceptions of the Natural Environment and Solving Environmental Problems.” Policy and Practice: A Development Education Review, Vol. 21, (Autumn 2015): 87-104.
Abelson, James L., Thane M. Erickson, Stefanie E. Mayer, Jennifer Crocker, Hedieh Briggs, Nestor L. Lopez-Duran, and Israel Liberzon. “Brief cognitive intervention can modulate neuroendocrine stress responses to the Trier Social Stress Test: Buffering effects of a compassionate goal orientation.” Psychoneuroendocrinology, Vol. 44, (June 2014): 60-70. https://doi.org/10.1016/j.psyneuen.2014.02.016.
Brown, Kirk Warren, and Tim Kasser. “Are Psychological and Ecological Well-being Compatible? The Role of Values, Mindfulness, and Lifestyle.” Social Indicators Research, vol. 74, no. 2 (November 2005): 349–368. https://doi.org/10.1007/s11205-004-8207-8.
Panno, Angelo, Mauro Giacomantonio, Giuseppe Carrus, Fridanna Maricchiolo, Sabine Pirchio, and Lucia Mannetti. “Mindfulness, Pro-environmental Behavior, and Belief in Climate Change: The Mediating Role of Social Dominance.” Environment and Behavior, Vol. 50, no. 8, (October 2018): 864–888.
Tang, Yi-Yuan, Rongxiang Tang, and Michael I. Posner. “Brief meditation training induces smoking reduction.” Proceedings of the National Academy of Sciences of the United States of America, Vol. 110, no. 34, (August 2013): 13971-13975.
Ulutas, Ayşegül, and Bahadir Köksalan. “Investigation of environmental problem solving skills of preschool age children.” Research in Pedagogy, Vol. 7, no. 2, (2017): 298-311.
Vesely, Stepan, and Christian A. Klöckner. “Global Social Norms and Environmental Behavior.” Environment and Behavior, Vol. 50, no. 3, (April 2018): 247–272.
---2. ข้อมูลจากเว็บไซต์
Calucchia, Christie. “Meet Transcendental Meditation: The Meditation Technique for Busy Minds.” Byrdie, November 3, 2021. https://www.byrdie.com/transcendental-meditation-5112916.
Feloni, Richard. “Transcendental Meditation, which Bridgewater’s Ray Dalio calls ‘the single biggest influence’ on his life, is taking over Wall Street.” Insider, November 5, 2016. https://www.businessinsider.com/wall-street-trend-transcendental-meditation-2016-10.
Forbes, Graham. “Plastic is a climate, health and social justice issue.” Greenpeace, April 7, 2021. https://www.greenpeace.org/international/story/47146/plastic-is-a-climate-health-and-social -justice-issue/.
Nash, J.. “The History of Meditation: Its Origins & Timeline.” PositivePhycology, May 27, 2019. https://positivepsychology.com/history-of-meditation/.
Kabat-Zinn, J.. “An Inquiring Practice to Notice the Body.” Mindful, August 30, 2018. https://www.mindful.org/an-inquiring-practice-to-notice-the-body/.
Makin, Simon. “Meditation visibly changes your brainwaves.” European Commission, April 19, 2016. https://ec.europa.eu/research-and-innovation/en/horizon-magazine/meditation-visibly-changes-your-brainwaves.
Mindful Staff. “Jon Kabat-Zinn: Defining Mindfulness.” mindful, January 11, 2017. https://www.mindful.org/jon-kabat-zinn-defining-mindfulness/.
Pain, Stephanie. “1709: The year that Europe froze.” New Scientist, February 4, 2009. https://www.newscientist.com/article/mg20126942-100-1709-the-year-that-europe-froze/.
Rakicevic, Mira. “27 Meditation Statistics for Your Well-Being in 2023.” disturbmenot, January 3, 2022. https://disturbmenot.co/meditation-statistics/.
Transcendental Meditation. “How is TM different?.” Accessed September 17, 2021. https://tm.org.au/how-is-tm-different/.
__________. “What’s the evidence?.” Accessed May 1, 2023. https://www.tm.org/research-on-meditation.
Woo, Elaine. “Guru brought meditation West.” Los Angeles Times, February 6, 2008. https://www.latimes.com/archives/la-xpm-2008-feb-06-me-maharishi06-story.html.