การศึกษาเกณฑ์ปกติสมรรถภาพทางกายเพื่อสุขภาพของ นักศึกษามหาวิทยาลัยเทคโนโลยีราชมงคลกรุงเทพ

บทคัดย่อ

การวิจัยนี้มีวัตถุประสงค์เพื่อศึกษา และสร้างเกณฑ์สมรรถภาพทางกายเพื่อสุขภาพของนักศึกษามหาวิทยาลัยเทคโนโลยีราชมงคลกรุงเทพ กลุ่มตัวอย่างในการวิจัยเป็นนักศึกษาระดับปริญญาตรี ที่กำลังศึกษาอยู่ในมหาวิทยาลัยเทคโนโลยีราชมงคลกรุงเทพ ทั้งหมดจำนวน 11,484 คน การหาขนาดกลุ่มตัวอย่างได้จากการเปิดตารางของ Taro Yamane ได้เท่ากับ 422 คน กลุ่มตัวอย่างที่ใช้ ผู้วิจัยใช้วิธีการเลือกแบบเฉพาะเจาะจง เครื่องมือที่ใช้ในการวิจัยครั้งนี้เป็นแบบทดสอบสมรรถภาพทางกายเพื่อสุขภาพสำหรับบุคคลทั่วไปของสำนักงานกองทุนสนับสนุนการสร้างเสริมสุขภาพ (สสส.) ประกอบด้วย 1 สัดส่วนของร่างกายรายการทดสอบ ดัชนีมวลกาย และสัดส่วนรอบเอว/รอบสะโพก 2 ความแข็งแรงและอดทนของระบบกล้ามเนื้อ รายการทดสอบ นอนยกตัวขึ้น 1 นาที และดันพื้น 1 นาที 3 ความอ่อนตัว รายการทดสอบ การนั่งงอตัว 4 ความอดทนระบบหายใจและระบบไหลเวียนโลหิต รายการทดสอบ ก้าว ขึ้น – ลง 3 นาที จากการวิจัยพบว่าสมรรถภาพทางกายของนักศึกษามหาวิทยาลัยเทคโนโลยีราชมงคลกรุงเทพทั้งชายและหญิง ต่ำกว่าบุคคลทั่วไปตามช่วงอายุ อาจเกิดจากสาเหตุที่นักศึกษาในมหาวิทยาลัยขาดการออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอ ดังนั้น  ทางมหาวิทยาลัยควรส่งเสริมให้นักศึกษาหันมาสนใจการออกกำลังกายให้มากขึ้น โดยจัดสถานที่การออกกำลังกายให้กับนักศึกษาหรือ จัดตารางเรียนในรายวิชาพลศึกษาให้กับนักศึกษาทุกคนเป็นรายวิชาบังคับเพื่อให้นักศึกษาได้รับความรู้  ความเข้าใจในการออกกำลังกายอย่างถูกวิธี